CES MOTS QUI ME COACHENT

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La croissance de la personnalité se fait à partir de l’inconscient.

— Carl G. Jung, médecin psychiatre

Ces mots qui me coachent...

...est une idée qui m’est venue à la suite d’un commentaire récurrent de mes clients : « Bonne question ! Je n’ai pas pensé à ça. » ou « Je n’ai pas vu ça comme ça. »  Ne dit-on pas que le coaching est l’art de poser les bonnes questions !

Se questionner est naturel mais face à une situation problématique, il se peut que vous vous retrouviez devant l’arbre qui cache la forêt et que vous manquiez de perspective. Puisqu’il est peu probable que vous ayez un coach sous la main dès que vous en avez besoin Ces mots qui me coachent est un outil qui se pratique comme la visualisation d’affirmations positives, ou lire des citations inspirantes ou se tirer une carte de tarot, par exemple.

Bien entendu, une seule question ne transforme pas votre état d'un coup de baguette magique mais est susceptible de vous aider à conscientiser sur un aspect de vous qui affecte une sphère importante de votre vie, clarifier une situation qui perturbe un projet, ou tout simplement voir les choses autrement dans un contexte conflictuel, entre autres. Tel un phare dans le brouillard, c’est un moyen de mettre en lumière ce qui vous freine, ou le doigt sur le bobo. 

Alors, élargissez vos perspectives, soyez attentif, et sentez-vous mieux !

Fonctionnement de Ces mots qui me coachent

*En coaching PNL, j’accompagne le client en utilisant ces éléments pour travailler sur un blocage, un comportement, des pensées ou croyances limitantes, « car le cerveau fonctionne par visualisation et association ». Associer une émotion à une expérience significative de votre vie, et selon qu’elle soit positive ou négative, a une influence sur vous. ex. : La peur (l'émotion) de conduire une voiture (le comportement) à cause d'un grave accident (l'expérience) vécu dans sa jeunesse . (Réf. : Tony Buzan, psychologue britannique, le Mind Mapping) 

Les 8 sphères de vie

Santé

Santé physique (maladie, prendre soin de soi) - Santé mentale (équilibre, gestion du stress) - Exercices, Sport, Activités physiques

Vie sociale

Conjoint, partenaire - Famille - Parentalité - Social, Amis, Collègues - Communauté, Volontariat, Contribution - Retraite

Finances

 

Argent, abondance, revenus, dépenses, budget, dette

 

Vie professionnelle et Académique

Carrière, Travail - Formation, Éducation, Études

Développement personnel

 

Spiritualité, Religion, Vie intérieure - Formation

Loisirs et détente

 

Loisirs, Temps personnel - Vacances, voyages - Arts et culture, Créativité

Vie domestique

Environnement physique (son chez-soi, décor) - Organisation des tâches - animal de compagnie

Nature et Environnement

Connexion à la nature, activités extérieures - Cause écologique, pratiques environnementales