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La sphère SANTÉ

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Est-ce que je me permets d'être qui je suis ?
De dire ce que je pense ?

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Est-ce que je reconnais la partie de moi qui est vulnérable ?

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Aujourd'hui, à chaque mot négatif prononcé, je le remplace par son contraire et je constate son effet.

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Combien de jours, semaines, mois vais-je rester dans cette situation ?

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Je ne suis pas LE comportement/l'émotion/le symptôme, etc.
Une PARTIE DE MOI est ce (cette)… 

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Que m'arriverait-il si… ?

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Ai-je besoin de tout contrôler ?

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Comment puis-je changer cette habitude en tenant compte du gain secondaire (le plaisir/la satisfaction/etc.) ?

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À quoi je résiste actuellement ?

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Que me dit ma douleur dans cette partie du corps ?

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Ai-je le pouvoir sur ma vie ?

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Suis-je à l'écoute de mes besoins ?

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En quoi mon anxiété me nuit-elle ?

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Est-ce que je prends soin de mon monde ? Et de moi ?

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Quelles sont les différentes options pour me guérir ? (Écrivez-les)